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分类:

健康

你有多大几率患上阿兹海默症?

你有多大几率患上阿兹海默症?

演员克里斯·海姆斯沃斯上周宣布,他将暂时息影,专注自身健康。此前,海姆斯沃斯通过基因检测了解到,他携带有两个APOE4基因变体的副本,这种变体与患阿尔茨海默病的几率增加有关。...

2022-11-270 浏览0
晚上睡不着?不如把头伸进冰箱

晚上睡不着?不如把头伸进冰箱

研究失眠的加州大学旧金山分校心理学家阿瑞克·普拉瑟近日出版新书《睡眠处方》,根据他的理论,一晚好眠可以让人更具同理心和创造力,成为更好的家长和伴侣。...

2022-11-1240 浏览8
总是觉得累,这是抑郁还是倦怠?

总是觉得累,这是抑郁还是倦怠?

精疲力尽是一件让人觉得特别耗神的事情。收件箱收到新邮件的提示音,你恨不得把手机扔到房间另一边。你烦自己的住处,但又烦出门。你琢磨哪个词更合适:告诉朋友们你很累、累晕了,或者累趴下了。...

2022-10-03114 浏览1
什么是健康食物?我们的认知可能过时了

什么是健康食物?我们的认知可能过时了

美国食品药品监督管理局(简称FDA)周三公布了一项新提案,将改变该机构认定包装食品“健康”的标准,旨在令该机构处理营养信息的方式现代化,并减少与饮食有关的疾病负担。...

2022-10-03105 浏览0
褪黑素不是安眠药,如何正确使用它?

褪黑素不是安眠药,如何正确使用它?

大多数人都认为褪黑素就是一种天然助眠剂,就好比做成了药片的甘菊茶。这种流行膳食补充剂连名字都听起来让人犯困——长长的“o”音几乎让人在说到一半的时候就想打哈欠。...

2022-09-0496 浏览0
猴痘病毒如何颠覆了科学家的认知

猴痘病毒如何颠覆了科学家的认知

在猴痘疫情之初,一名20多岁的男子来到北加州的急诊室,他的嘴唇、手部和背部都长了小水泡。不到12个小时,他就被医生诊断患上了猴痘。...

2022-09-0456 浏览2
专家称猴痘病毒可以通过空气传播

专家称猴痘病毒可以通过空气传播

上周,美国疾病控制和预防中心针对希望保护自己免受猴痘感染的旅行者更新了指南。其中一个建议是:“戴口罩。戴口罩有助于预防许多疾病,包括猴痘。”...

2022-06-1167 浏览0
日行1万步真的能让你健康长寿吗?

日行1万步真的能让你健康长寿吗?

健身追踪设备通常建议我们每天走1万步。我们许多人以为迈出1万步这一目标源于科学依据,但它实际上源于巧合和挥之不去的历史,而非科学研究。...

2022-05-22140 浏览1
过去的一年,你“萎靡”了吗?

过去的一年,你“萎靡”了吗?

一开始,我没有意识到这个我们共有的症状。朋友们说自己很难集中注意力。同事们说即使疫苗即将问世,他们对2021年也没多少期待。...

2022-01-16165 浏览1